verfaßt von MaPa, 18.01.2026, 22:56:18
> Ich lasse seit Kurzem Zucker weg
WIE? zur Hölle schafft man das?
ich bin ein Zuckerjunkie.
> und habe Kohlehydrate aufs
> Nötigste reduziert. Und - zack - innerhalb eines Vierteljahrs sind schon
> mal 10 kg weg.
Mein positiver Neid sei dir gewiss
Wenn du zu schnell zu viel abnimmst, dann achte darauf das deine Muskeln genug Proteine bekommen damit sich der Körper nicht von deinen Muckis ernährt.
Ist mir mal passiert nach 6 Monaten nur Rohkost. Das Ergebnis waren zwar 25 Kilo weniger auf der Waage, dafür aber quälendes Muskelaufbautraining damit die Gelenke wieder machen was sie sollen und jeder Knochen weiterhin an seinem Platz bleibt.
> Ohne dass ich gehungert hätte oder sonst wie das Gefühl
> bekam, ich würde auf etwas "verzichten".
Ernsthaft kein Gefühl von Verzicht?
Ich habe nach 25 Jahren Hardcore rauchen ( zum Schluss fast 35 Zigaretten Tgl.) von Heute auf Morgen damit aufgehört, War total einfach.
Aber zwei Tage ohne Zucker und ich klau jedem Kleinkind seinen Lolli. Ich weiß aus Erfahrung das das nur die ersten zwei Wochen so ist. Aber die sind echt schwer.
Da höre ich lieber noch mal mit dem Rauchen auf 
netter Gruß von MaPa
--
“Am Ende werden wir uns nicht an die Worte unserer Feinde erinnern, sondern an das Schweigen unserer Freunde.““
-Martin Luther King-
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