verfaßt von Timbatuku, 20.01.2026, 14:03:11
> Dachte ich auch. Aber gerade viele Hülsenfrüchte sind echte
> Eiweissbomben. Und Kichererbsen. Mit etwas Thunfisch, Avocado und Zwiebeln.
> Olivenöl und Zitrone drüber. Der Knaller. Und macht satt. Hätte vor ein
> paar Jahren nie gedacht, dass ich das mal so sehen würde.
Nun, Fisch ist generell recht eiweißhaltig und dabei auch noch recht fettarm. Und klar, satt macht er auch. Für den Moment jedenfalls. Allerdings hält eine Fischmahlzeit nicht so lange vor wie ... z.B. ein Rindersteak medium gebraten. Bei mir ist das jedenfalls so.
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