verfaßt von cebe2004, 19.01.2026, 21:31:02
(editiert von cebe2004, 19.01.2026, 21:31:26)
> Ich glaube nicht, dass bei mir die Gefahr von zu wenig
> Eiweiß besteht. Mit einer vegetarischen Ernährung sähe das allerdings
> anders aus.
Dachte ich auch. Aber gerade viele Hülsenfrüchte sind echte Eiweissbomben. Und Kichererbsen. Mit etwas Thunfisch, Avocado und Zwiebeln. Olivenöl und Zitrone drüber. Der Knaller. Und macht satt. Hätte vor ein paar Jahren nie gedacht, dass ich das mal so sehen würde.
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