Danke an die freundlichen Ratgeber.
Ich habe jetzt eine Kombination der vorgeschlagenen Lösungen gemacht: mit dem von Volker vorgeschlagenen Tool Brightness Controller die Farbtemperatur des Bildschirms insgesamt und dauerhaft leicht getönt und abend kommt dann zusätzlich das von sansnom vorgeschlagene redshift zum Einsatz.
Alles gut!
Doris