> Hallo in die Runde,
>
> ich habe gerade einen Blick aus dem Fenster geworfen und überlegt wie ich
> das Wetter diese Woche noch nutzten werden. Wir haben heute um die 19 Grad
> und da habe ich mich gefragt wie ihr eure Zeit draußen so verbringt?
> Vielleicht kommen hier ja die ein oder anderen inspirierenden Ideen zum
> Vorschein.

Hallo Zusammen,

ich finde es immer gut zu lesen, dass die Leute bei schönem Wetter direkt die Wanderschuhe aus- und die Fahrradsatteltaschen einpacken und sich auf in die Natur machen.

Gerade weil sich in dem letzten Jahr mit Corona so wenig draußen getan hat, ist es besonders wichtig trotzdem weiterhin raus in die Sonne zu gehen, um einen möglichen Vitamin D Mangel vorzubeugen.

Ich habe erst kürzlich einen interessanten Artikel über Vitamin D gelesen und für was es alles zuständig ist: https://www.sundt.de/blog/vitamin-d3-mangel-symptome/#Definition_Was_ist_ein_Vitamin_D3_Mangel

Solange die Aktivität draußen stattfindet und ein wenig Sonne getankt werden kann profitiert der Körper in jedem Fall davon und so wird auch die fehlende Energie nach dem Winter wieder gewonnen. Ich gehe selbst gerne Wandern, Radfahren oder mache Yoga im Freien.

Grüße!