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#421393 E-Zigarette (ot.kultur)

verfaßt von Hausdoc, Green Cottage, 09.02.2018, 23:34:09

> Das Wichtigste dabei ist, dass Du die
> Rituale des Rauchens und/oder des Dampfens dabei aufgibst, sonst wird das
> mit dem dauerhaften Aufhören nie was.


So hat das bei mir auch auf Anhieb geklappt.


Ich hab mir zwar die Gewohnheitszigaretten anfangs in den Mund gesteckt - aber nicht angezündet.

So hab ich unbewusst dieses Ritual zerstört.
Nach 3 Tagen war das Verlangen weg. Ca 6 Wochen lang hab ich noch gelegentlich ans rauchen gedacht. Seitdem (jetzt über 25 Jahre) bin ich rauchfrei...

--
Gruß Hausdoc

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