RoyMurphy schrieb am 16.December.2020, 19:49:37 in der Kategorie nt.games
FoWe November/Dezember 2020
> > Hallo, > > > > einige von uns (mich einbezogen), haben ja jetzt in Coronazeiten das ein > > oder andere Gramm zugenommen. > > > > Du machst da einen großen Fehler, du musst Nachts naschen, denn da schlafen > die Kalorien
Ein Sch**ß-Tipp! So habe ich es zum Trost nach überstandenem Corona-Streifschuss Anfang März gemacht. Folge: Bis Ende Oktober hatte ich ca. 10 kg über Übergewicht zugenommen. Da half nur noch die Ess- und Naschbremse. Teilerfolg: 3 kg sind wieder weg, jetzt nochmals 12 kg, dann wäre ich alters- und größenbereinigt nur noch 4 kg von meinem jugendlichen Idealgewicht (Spottlabel "Hänfling") entfernt. > > Ich hab 2019 40 kg abgenommen und bin froh das einige Kilos wieder drauf > sind. > Schokolade & Süßigkeiten usw. immer her damit.
Man(n) muss ja nicht gleich radikal den ganzen Ballast abwerfen - so peu à peu mit Aufstehen und wieder Hinsetzen bis keine Atemnot mehr entsteht, ist ein guter Regulator - dauert allerdings bis zum nächsten Geburtstag
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