Johann schrieb am 12.April.2017, 15:44:02 in der Kategorie ot.haushalt
unbesehen?
> Ich dachte bis dato das ich meinen Kindern damit was gutes tu wegen den > Omega 3 und dem Jod usw.
Omega-3 = hauptsächlich mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Das gibt es auch in großer Konzentration und Qualität in Maiskeimöl (z.B. Mazola). Die restlichen, nur in Fisch verfügbaren Fettsäuren bekommt man auch über Forellen, Makrelen o.ä. aus unbedrohten Arten.
Und Jod ist heutzutage sowieso in fast allen vorgefertigten Speisen (Wurst, Fertiggerichte o.ä.), da brauchen wir in DE keine zusätzliche Speisung wie z.B. vor 300 Jahren im Zentrum von Großbritannien, wo es Jodmangel ob des langen Weges zur Küste gab. Die Zeiten sind vorbei.
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